セルフマッサージ

随分とお久しぶりになってしまいました。

インドやスリランカでは、昔から毎日お母さんが子供にオイルマッサージをする習慣があります。
まず、効能ですが、皮膚に塗られたオイルは体内に浸透し
体内のあらゆるところに行きわたります。

血管、リンパ管はもちろんのこと、骨髄までも20分前後で浸透します。

浸透したオイルはたまった汚れを動かして腸管まで誘導し、
排泄とともに外へ出してくれます。

とても簡単で優れた効果をもつ浄化法です。

朝~夕方までがお勧めです♪

毎日の小さな体調の変化も気づける良い習慣ですね(^^)/

時間のない時は頭、耳、足裏の三点マッサージをお勧めいたします。

お子様へでも、ご自分へでも是非やってみて下さい

AYUR-SUKHAYU富澤

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