朝焼け

11月になりました(^_^)
おはようございます

今朝はいちだんと綺麗な朝焼けでした✨✨
アーユルヴェーダでは10月11月はピッタが乱れやすい月

夏に最少だった消化力も、秋にはだんだんと強さを取り戻してきます

これは夏の季節とは正反対で、これから徐々に外気温が下がってくるため、アグニ(消化の火)が強くなり、身体が本格的な冬に向けての準備をするためです

残業などをして無理をしたり、お酒をたくさん飲んだりしてピッタが乱れると、湿疹がでたり帯状疱疹を発症させてしまったりするのがこの季節が一番多いと言われています

秋を快適に過ごすポイントは、ピッタを乱さない様にして過ごすことです。
具体的には『無理をしないで過ごす』こと。
何事にも頑張ってしまいがちなピッタ体質の方には少々むずかしいかもしれませんね

1番簡単な整え方は、きちんとお昼を食べること‼
落ち着いて座って感謝して頂く事

ピッタ体質の方は、空腹だとイライラが増してしまいます

そして、人工的な者よりも自然に触れる事

朝焼けをみたり、月を見たり、紅葉を楽しんだり✨

お勧めです
ayursukhayu富澤

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