寒い・・・・

最近ぐっと寒くなりましたね( ノД`)シクシク…

先日のお客様は、なんだか首や腕回りの調子がおかしい・・・・!とおっしゃっており

いざマッサージをしてみると!やはり、いつもよりも溜まっているのが目で見ても分かるほどに・・・・・

寒さで体が縮こまり、肩や腕、脇周辺が固くなって巡りが悪くなってしまっていました!

疲れている事もあって、お風呂もゆっくりつかれていないとの事・・・・

余計に体は冷えてしまいますね💦

そんな時は出来るだけ暖かい食事を心がけ、油分も取り内からの冷え対策もお勧めです!

そして、ゆっくりとお風呂や足湯で体を温めてみてください♪

朝のお白湯に、生姜やクミン等を入れてみるのもお勧めですよ(^^)/

 

AYUR-SUKHAYU 富澤

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