生姜の効能

アーユルヴェーダでは生姜は「薬用成分の宝庫」と呼ばれ、健康効果は5000年以上前から着目されています(^^)/

アーユルヴェーダには欠かせないハーブオイルや、アーユルヴェーダ医師の処方するお薬にもたくさん使われています!

特に食前に生姜を食べる事はお勧め♪

これは消化促進の他に食欲増進、血液循環を良くするなどの効果があるからだと言われています。(胃酸過多、出血中(月経を含む)、めまいや慢性の皮膚疾患がある場合は避けたほうが良いとされています(^^)/)

風をひいた時は、生姜入りの白湯♪

お腹が痛い時にも、関節や炎症などの症状がある時にも生姜はお勧めです!

AYUR-SUKHAYU 富澤

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