春の体調

4月になり、だんだんと暖かくなりつつもあるなか、昨日の雨の様に急に寒かったりと気候の変化に体がついていかない日が続いたりしますね!

春は冬の間に溜めた冷えた不調が、暖かさで溶け出す季節でもあります。

花粉症もその症状の一つですね(*_*)

そんな時は、いつもより気を付ける生活を心がけてみてください。

いつもより白湯をゆっくり飲む、いつもよりお風呂を長くはいる、髪の毛を早く乾かす、いつもより早く寝るなど!

ちょっとした事でも体は反応して。くれます

AYUR-SUKHAYU 富澤

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