日に日に朝晩だけでなく、日中もすっかり寒くなってきましたね。

今日、娘の週に一回の幼稚園の日だったのですが、上着を持たずに出てしまい・・・・。

とーっても寒い思いをしてしまいました( ノД`)シクシク…

冬はVATAの季節、身体もドーシャの影響を多く受けてしまいますね。

VATAは風の性質を持ちますので、身体を冷やしてしまうと冷えや乾燥から咳として症状が現れる方も多いと思います。

今月のお客様の中でも何名か咳が出て・・・!というお客様がいらっしゃいました。そして、触ると体は冷え冷えです( ノД`)!どうぞインナーや靴下などで暖かくして、夜はしっかり湯船で体を温めてからお休みください!!

DSC_3621

写真は発汗の後のお客様の汗です!!マッサージの後にしっかり発汗しています!

寒くて乾燥したこの季節に、アーユルヴェーダのマッサージでしっかりとスロータス(経路)を巡らせて、発汗でアーマ(老廃物)を取り除いてあげましょう。どうぞご活用ください(^^)/

 

AYUR-SUKHAYU 富澤

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