食欲の秋🍂VATA

朝晩の寒さも厳しくなり、昼間も冬の風を感じることが多くなりました🍂

VATAの季節ですね!

そして収穫の秋!この時期は美味しい物がたくさんですね(^^)/

油断をするとついつい食べ過ぎてしまいます!!

パスタやパン、砂糖を使ったお菓子、揚げ物、乳製品、これらは思い性質を持った食べ物ですので、食べ過ぎは危険です!VATA体質の方はオイルマッサージで体の重さを下の方に持っていき、温かい食事がお勧めです♡

ぜひご自宅でもオイルマッサージを心がけてみてください(^^)/

 

AYUR-SUKHAYU 富澤

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