春=捨てる事

春KAPHAの影響で体調の優れない方へ、先日食事に関してブログをupしましたがKAPHAが溜まると、

いろりろと溜め込み執着する傾向があります

思考の執着、物への執着ですね。思考の執着は、少しの変化も受け入れる事が出来なかったり、思っていたとおりにいかないと、それがとってもストレスに感じてしまったりします。

私はKAPHA体質も持ち合わせているので、変に頑固になり、どうしても変化を受け入れられない時や、思っていた事と違う事が起きて納得が出来なくなる事があります。そういう時は特にアーマや疲れが溜まっているんだなっと我を振り返るようにしています

そんな時は、揚げ物、冷たいもの、チーズや砂糖、牛肉、新米、大豆類、粘性のものもKAPHAを上げる食事を控える様にしています。冷たい水もKAPHAを上げますので、お風呂の後はしっかりと髪を乾かします

家の中に物が溢れていることは物への執着ですね
ですのでKAPHAが増したなと感じたときは食事や生活改善と共に私は掃除をします

 

AYUR-SUKHAYU 富澤

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