月経中を快適に過ごす☆

月経中を快適に過ごせていますか?お客様の中には、痛くて、ダルくて、辛い期間をお過ごしの方も多くいらっしゃいますが、これは女性にとってとても大切なことです♪

ポイントになるのは、いかに副交感神経を優位にするホルモンを多く分泌させてあげるかになりますね!

月経中はとにかく女性である自分を労わり、かわいがってあげることが大切なのです(^^)/

特に月経中に骨盤内の血行が悪く冷えてしまうと、痛みが増すだけでなく不快感も増し、精神的な影響も大きく出てしまいます。

骨盤内の血行を良くすることで、子宮への血流もupしますので、老廃物を引き連れて排泄される月経血をスムーズに排泄できるようになります。

私達女性には、月経というセルフでの排毒作用がもともと備わっているのですから、この期間を有効に、そして、しっかりと機能させることがとても大切な作用なのですハート

月経血がスムーズに排出することが出来ていると子宮頚部の開きもよくなるそうですハート

また子宮はとても冷えやすい臓器ですので、過保護なくらい、しっかりと温かい状態をキープすることが必須になります。

AYUR-SUKHAYU 富澤

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