コーヒー

お客様の中でも、毎朝や毎日のコーヒーが欠かせないとおっしゃる方が少なくありません。

皆様は、いかがでしょうか?

アーユルヴェーダ的にコーヒーは、「アーマ」を作り出す飲み物と考えられております。

アーマとは心と体の「毒素」のことで、アーユルベーダの世界では「アーマがたまる」事はもっとも良くないこととされています。(スリランカでお腹を壊したときに1度コーヒーを進められたことがありましたが、これは例外だそうです。)

朝起きての飲み物はお白湯をお勧めいたします!!就寝中に下がってしまった内臓の体温を内から温める事が出来ます♡便秘の方にもお勧めです。

どうしてもコーヒーが飲みたい方は、レモン&ジンジャーティーを飲むか、コーヒーにターメリック or カルダモンのスパイスを入れる等をお勧めいたします。

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レモン&ジンジャーティーの作り方♡

1リットルの水に、レモン1つと生姜1かけを切って入れ、沸騰直前で火を止める。

これだけです(^^)/

さっぱりしていて、これからの季節にピッタリですよ☆

 

AYUR-SUKHAYU 富澤

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