体調管理

4月になり、新年度、新学期が始まりましたね。

新しい環境の方もいらっしゃると思いますが、皆様体調はいかがでしょうか?

5月病と言う言葉がありますが、新しい事が始まり環境等の変化から体や心のバランスが崩れ不調となりやすい時期でもあります(^^)!しっかりと休んだり、上手に気分転換をしたり、疲れをため込まないような体調管理が大切ですね

さて、私も日ごろから疲れを溜めないようアーユルヴェーダにそった生活を心がけてはおりますが、自分の体調をしっかりと整えてお客様をお迎えするために自分でのマッサージの他に、メンテナンスに行くことがございます

先週ですが、首や頭の痛みが取れなく・・・・・。頸椎の専門の方の手をかりほぐして頂きました!!とても不思議は感覚で、ゴリゴリと力を入れるのではなく、本当に「ほぐす」という感じのマッサージでした。

受けた後は、眠気がおそってきて(笑) 首が整った感覚がありました。そして今は首や頭が楽になりました

大野カイロプラクティックセンターの大野先生、ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします。

AYUR-SUKHAYU アーユルスカーユ 富澤

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