自己治癒力

怪我が治りにくかったりする事はありますか??

まさに体の免疫力の低下であり、自己治癒力が下がっている証拠
どうしても年齢とともに下がってはいきますが、
あまりにも自分の傷がずっと残っているのに気づいてしまう
瞬間は悲しいです。。。
老化しないために大事なこと、オージャスを増やすことですね(^^)
身体をしっかり温めて循環を促し、体にとって喜ぶものを取り入れてあげる、
オージャスの高いものを食べるようにすることですね
思いかけず外食が続いてしまったり、食事がとれなかったりした時は
バランスに気を付けて、オージャスに溢れたものを出来る限り
チョイスしていきましょう!!

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あわのお粥とアラビアータ

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ゴボウのポタージュとアボカドトースト

少し手をかけた消化の良い料理がお勧めです(^^)

 

AYUR-SUKHAYU アーユルスカーユ 富澤

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